Les bienfaits du massage

Massage suédoisLes bienfaits du massage :

Pratiqué depuis des millénaires, le massage joue un rôle très important dans le maintien d’une vie saine.

Dans notre société moderne, le massage est essentiel pour le bien-être, on lui reconnaît de nombreux bienfaits tant physiques que mentaux.

 

Le massage permet :

  • Lutter contre le stress, la fatigue nerveuse et physique de la vie quotidienne
  • Améliorer le sommeil, la digestion
  • Augmenter la capacité respiratoire
  • Soulager les maux de dos, rendre les muscles plus souples et plus élastiques, aider au relâchement des tensions musculaires et améliorer la mobilité articulaire
  • Soulager les douleurs d’origines musculaires et inflammatoires
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi une meilleure élimination des toxines
  • Stimuler le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l’hyperactivité en l’apaisant et en le calmant
  • Favoriser la souplesse et la vitalité de la peau
  • Favoriser une plus grande circulation de l’énergie dans tout le corps

 

Corps et esprit sont indissociables et forment un tout. En agissant sur le corps, le massage procure des bienfaits à l’esprit par la même occasion.

Le massage permet premièrement d’atteindre un état de relaxation profonde et facilite le relâchement des tensions accumulées dans le corps. C’est un moyen de détente efficace pour réduire le stress et retrouver un état de bien-être tout en prenant un moment pour soi.

Le massage peut aussi comprendre une dimension psycho-corporelle et agir favorablement sur les émotions et les pensées de la personne. Dans ce contexte, le massage favorise la prise de conscience vis-à-vis les relations qui existent entre le corps et les émotions. Ceci amène toutes les facettes de l’individu à fonctionner harmonieusement entre-elles.

Bref, le massage permet de décrocher de la routine du quotidien et de s’encrer dans le moment présent. Vous en ressortirez plus détendu, l’esprit plus clair et en paix avec vous.

Que du bonheur pour l’organisme et le mental !

Pour plus d’information ou pour prendre rendez-vous:

514-578-8351 ou masso@sylviefrancoeur.com